Unindo movimentos desses esportes, o wakeboard fortalece o corpo todo, e com adrenalina. Comece já!
REQUISITOS: “Pessoas de 8 a 80 anos podem fazer wake e não é preciso preparo físico afiado para começar”, diz Marcelo Giardi, o Marreco, penta campeão brasileiro de wakeboard. “É mais jeito do que força.”
COMO É: você põe os pés em botas fixadas numa prancha retangular com bordas arredondas e segura uma corda puxada por jet ski, lancha, bote ou sistemas de cabos suspensos.
GANHO FÍSICO: o wake trabalha grandes grupos musculares do corpo. O equilíbrio que você tem que fazer sobre a prancha recruta abdome e pernas. Para segurar o cabo, você aciona braços e costas.
ADRENALINA: “Após meia hora de prática, você já consegue deslizar sobre a água, com velocidade. É irado!”, diz Marreco. Dois meses fazendo wake a cada 15 dias e você já manda saltos. Num ano, dá loopings!
